また走れるようになりたい

原因不明の体調不良で継続困難になり離職、現在ほぼ寝たきり生活中。脳脊髄液減少症でブラッドパッチ1回。HANSに症状が似てるということでBスポット療養をしてみている。症状・通院・その他の記録。

自分でできること

経口補水液を作ってみたんです。

市販品を飲むのが1番良いんです。だけれども我々働けてない人にとってコスト問題が立ち塞がり毎日飲むのは困難です。 脳脊髄液減少症の大敵は脱水。本来であれば枕元に市販の経口補水液を置いておいて少しずつ飲んでいるのがいいはずです。 しかし現実問題そ…

普通の包丁は手が痛いから、使える包丁を

手首やら指が痛くて包丁で玉ねぎ切るのもしんどかった(;_;) 働いてた時は毎日台所立ってたけど今はたまにしかできていない。そのたまにくらいはちゃんと料理したいもの。だけど普通の包丁って変な角度なのよね、持ち手。だから痛いのよ。 病院行けてない…

なかなか治らない全身の痛み・倦怠感・微熱・睡眠障害などは上咽頭に起因してた?〜上咽頭処置(Bスポット療法)との出会い〜

ブラッドパッチ(以下、BP)と点滴と寝たきり安静しか対処法がないと思っていた脳脊髄液減少症 昨日、耳鼻咽喉科へ行ったら少しの光と出会ったので、その光に手を伸ばしてみようと思いました。先の見えない、この寝たきり生活に少し光が見えたかもしれない。…

【BP後】63日目〜置かれてる現状でもがいてみる〜

2017年12月14日にブラッドパッチ(BP)をしてから早いもので2ヶ月が経ったみたいです。 本来なら1ヶ月経ったくらいに来てと言われていた主治医さんへの診察。体調不良と相棒の休みなど上手く噛み合わず、伸び伸びになってBP後53日目で予約して診察に行きまし…

「耳抜き」で「頭痛」が楽になる??

やりたいことも、書きたいことも沢山あるのに体が追いついてこない今日この頃です。 なのでツイッターなるものにメモ書きをするようにしました。 やりたいこと・温泉行きたい・旭山動物園行きたい・スターウォーズを映画館で見たい・天下一品食べたい・ポカ…

私は古いスマホ

ここ最近、起き上がれなくて横なって。 しかも日によっては眠り姫。 そんな眠り姫の日が続いた後は、「あれ?今日何かすっごく元気!」(自分比)って日がやってくる。 しかし、そんな翌日はグロッキー。動けなくて、また眠り姫モード突入。 そして眠り姫モ…

34日ぶりの外界へ

お外に出たい( ゚д゚)!ってなってたので、ようやく本日お家の外に出ることができました!! 久しぶり、お外さん!!お待たせ!(°▽°) 34日ぶりの外出はちょっと緊張しました。 階段を降りるのも34日ぶり。降り方がたどたどしかったです。 ブラッドパッチから1…

起きれる日と眠り姫

また久しぶりに午前中に起きれた本日。 ごはんも食べたのに、まだ14時(^-^) 1日が長いです。 波 体調の波が毎日激しく、眠り姫の日はひたすら眠っており気がつくと外は真っ暗。 時計を見ると19時、、、( ゚д゚) さすがに起きないと!と思い布団から何とか出る…

西郷さんとの出会い

お題「今年やりたいこと」 年頭に書いた今年の抱負。「仕事していた時にできていなかった自分の世界を探す!」 これはいきなり見つかる訳でもないし、見つけようとして見つかるものではないですよね。色んなことに興味を持って見聞し学び、その先に結果とし…

今を生きてますか?

寝たきりだと刺激の少ない日々になるので、年始ならではのことを考えたいと思います。 今週のお題「2018年の抱負」 この時期になると「抱負」って言葉でてきますが、そもそも「ホウフ」って何なんでしょう? 【抱負】は、心の中に持ってる計画・決意。なんで…

自宅療養と入院の違い

ブラッドパッチ(BP)後の安静期間を、どこで過ごすのか? ※主治医さんの方針などにより異なると思います。 他の方のブログなどを見るとブラッドパッチ後少し入院しないといけない病院もあるみたいですが、マルザルの主治医さんは当日帰宅できました。 朝一…

【BP後】19日目〜平常モードも動けないよねぇ〜

マルザル家の正月休みが終わり、1月2日から普通の生活になりました。 マルザルは寝てるだけだから【平常】も【非常】もあるのか?という話ではあるのですが、こうなると相棒の仕事のリズムによってきます。 相棒は本日仕事始め。いつもより1時間早くお家を出…

やれることをやる。を覚えた

今日は相棒が休みだったから大掃除をしました。しかしマルザルは寝たきりだから、できることをやりました。 もう今年も残り僅かなのね。 マルザルはテレビの周りのホコリをハンディモップ(?)でとったり、サーキュレーターのように使ってたミニ扇風機のホ…

【常備食】カレー職人はレンチンだけ

お題「愛用しているもの」誰でも楽に越したことは無い。この【カレー職人】にはじめて出会った時は衝撃だった。 電子レンジでそのままチンするだけで、食べられるカレーなんて。ありそうでなかったもんなぁ。 それから我が家の常備食に。 仕事で帰宅が遅くな…

寝たきり生活①便利なアイテム〜どこに・どう寝るのか?〜

お題「ふとん」 寝たきりになるといっても何処に寝るのか?によって生活の質が変わってくる。今までは寝室の布団に寝ていた。1Kで一人暮らしとかであるならベッドが1番よい。 どこに寝る? 寝室が1番寝やすいに決まっている。しかし、マルザルの家の寝室は暗…

寝たきり飯②活用アイテム〜油揚げ・ポップコーン・麺つゆ〜

家事禁止で寝たきり安静にしてないといけない場合に活用できそうなアイテムを検証してみる。 【寝たきり飯活用アイテムNo.1】 きざみ揚 昨日、相棒がスーパーで見つけてきた「米山食品・きざみ揚」。名前の通り、油揚げが刻んであるものが袋に入ってる。昨日…

寝たきり飯①~いかに動かずに食欲を満たすか?~

寝たきり生活により1番大変なのは食事をどうするか?ここが入院生活とは異なる問題点。入院していれば自由はないが、食事は出てくる。1日1時間しか起き上がってられないから、いかに活動量を減らしながらお腹いっぱいにするか?が課題。ここで時間を節約すれ…

無職1日目。〜やれる事をやってみよう〜

こんばんは。今日からプー太郎のマルザルです。 プー太郎なりに何かやらねば!という焦りにより、マイペースに家事をしていた。自力で動けるけどすぐに息切れしたり頭痛くなるからユックリゆっくり。 今日できた家事 洗い物。 相棒は何より洗い物が嫌い。毎…

今日から無職。

昨日会社を辞めてきたから今日から無職。 プー太郎、、、はじめて使った言葉だ╭(°A°`)╮懐かしい響き。 自由人になったようだけど、何かできるわけではない。辞めたくて辞めた訳ではないし。そもそも体調不良で仕事ならなくて辞めた( ¯•ω•¯ ) 退職届に退職理…

歩行杖を買ってみた〜杖デビュー編〜

歩行補助用の杖を買った。 しかし、今まで買おうと考えたこともないジャンル。 どこで買えばいいの? どんなものがいいの? 相場は? 妥協点は? など分からないことだらけ。 杖を買うまでの流れを記録の為にまとめた。 そもそもドコに売ってるの? 今まで気…

どうぶつの森✩初心者②~寝たきりアイテム~

脳みそのリハビリになってる気がする。 11月23日から寝たきりアイテムとして活用している『どうぶつの森』。 訳が分からずはじめて続けている1人である。 やり始めて10日くらいたって分かったこと。 電池の消耗が激しい! 現在利用しているのはiPhone7。 新…

イライラはこれで解決。

マルザルを支えてるもの。 平等に与えられているものの1つ それは『心』。 思考というのかしら。『幸せだ』『辛い』『不幸だ』『幸運だ』 同じ事に対しても、どの感情をセレクトするかは自分次第。 誰に頼む事もできない。 本人しか選ぶ権利がない。 誰かの…

限度額適用認定証について

今回動けなけなくなって、 精神統一するためにネット散歩をしてる時に見つけたワード 『限度額適用認定証』。なんじゃそれ???そんなワードはマルザルの語彙引き出しにはなかったもの。自分の覚書を含めて、 限度額適用認定証取得においての流れをまとめて…

水分補給について考えた。

こまめな水分補給について考える 自分では、他の人よりこまめに水分とっていたつもりであったが 脳脊髄液減少症の原因の1つが脱水ということもあり 水分補給について考えてみることにした。 現状を振り返る 朝一は常温の水を飲み、その後は白湯が日課。休み…